Riwayat Hidup

Minggu, 06 Maret 2016

7 Masakan Khas Masyarakat Provinsi Bengkulu


Setiap daerah yang berada di belahan bumi Nusantara memiliki corak atau warna tersendiri. Menariknya, corak yang terbentuk itu bukan hanya dipandang dari satu sisi saja. Sisi yang dimaksud, salah satunya dari jenis masakan yang kemudian menjadi makanan khas suatu daerah. Dengan kata lain, dari jenis makanan khas itu, suatu daerah bisa dikenal oleh masyarakat luas. Berikut adalah 7 macam makanan yang menjadi makanan khas masyarakat di Provinsi Bengkulu
1. Pendap
Pendap merupakan salah satu makanan khas yang dikenal hampir sebagian besar masyarakat tiap kabupaten di Provinsi Bengkulu, apalagi jenis makanan ini pernah menjadi tema salah satu lagu yang dirilis dalam album lagu daerah Bengkulu sekitar tahun 1990-an. Menurut pengusaha pendap di Kelurahan Pasar Bengkulu, Fatmawati yang dikutip dalam Kompasiana.com, pendap terbuat dari bumbu-bumbu yang beraneka ragam, seperti bawang putih, kencur, dan cabai giling. Kemudian, bahan-bahan itu dicampur merata dengan parutan kelapa muda. Bumbu yang bercampur dengan parutan kelapa muda selanjutnya dibungkus daun talas, dimasukkan sepotong ikan, lalu direbus selama 8 jam. Dengan racikan bumbu dan bahan tersebut akhirnya pendap memiliki rasa pedas dan gurih, sehingga sangat pas untuk lauk makan nasi yang bisa meningkatkan selera makan seseorang.
2. Gulai Kemba’ang
Masakan tradisional khas daerah Bengkulu lainnya yakni gulai kemba’ang. Hanya saja masakan ini lebih dikenal masyarakat di wilayah Kabupaten Mukomuko, karena banyak versi mengatakan bahwa gulai kemba’ang berasal dari daerah itu. Gulai kemba’ang ini terbuat dari iga sapi dan racikan beberapa jenis bumbu dan memiliki rasa yang gurih. Dikutip dari Surat Kabar Harian Radar Utara, Sekdes Medan Jaya Kecamatan Ipuh Kabupaten Mukomuko, Rasidin mengatakan gulai kemba’ang ini merupakan salah satu masakan khas daerahnya. Gulai Kemba’ang merupakan salah satu menu spesial yang kerap dibuat pada bulan puasa ataupun lebaran. Masakan itu sangat cocok disantap sehabis buka puasa ataupun sahur dan dapat membangkitkan nafsu makan yang menyantapnya.
3. Tempoyak
Meskipun banyak pendapat yang mengatakan Tempoyak bukan berasal dari Provinsi Bengkulu, tapi tempoyak sudah menjadi salah satu makanan khas seluruh etnis masyarakat Bengkulu. Hanya saja tempoyak yang terbuat dari fermentasi durian (Durio zibethinus) memiliki keasaman dan aroma yang terkadang menyengat, sehingga aroma itu tidak terlalui disukai pengkonsumsinya. Maka dari itu tempoyak kerap dijadikan bumbu masakan. Dikutip dari id.wikipedia.org, tempoyak diriwayatkan dalam Hikayat Abdullah sebagai makanan sehari-hari penduduk Terengganu. Ketika Abdullah bin Abdulkadir Munsyi berkunjung ke Terengganu (sekitar tahun 1836), ia mengatakan bahwa salah satu makanan kegemaran penduduk setempat adalah tempoyak. Berdasarkan sejarah yang ada dalam Hikayat Abdullah, tempoyak merupakan makanan khas dari Malaysia.
4. Lema
Jenis makanan ini memiliki beberapa kesamaan dengan tempoyak, yang mana Lema dibuat dengan proses fermentasi, tak ayal proses itu juga menyebabkan lema memiliki keasaman dan aroma yang cukup menyengat indra penciuman. Di Provinsi Bengkulu, lema sebagian besar hanya dikenal oleh masyarakat suku Rejang dan menjadi makanan khas masyarakat tersebut. Menurut keterangan warga Turan Tingging kabupaten Lebong, Anton, lema terbuat dari adonan rebung (bambu muda) yang kemudian dicincang dan dicampur ikan yang hidup di air tawar. Selanjutnya adonan itu disimpan ke dalam wadah yang dilapisi dengan daun pisang dan ditutup rapat minimal tiga hari sebagai bentuk proses fermentasi. Dikutip dari id.wikipedia.org, lema merupakan salah satu komoditi ekspor ke Jepang dengan kemasan kornet, meskipun banyak juga suku bangsa Rejang yang tidak mengetahui hal itu. Saat ini lema telah dijadikan makanan pengganti dan merupakan makanan favorit yang dikenal secara internasional di Jepang.
5. Kue Tat
Salah satu jenis masakan berupa kue yang terkenal di Provinsi Bengkulu adalah kue Tat. Yang mana kue ini merupakan salah satu kue khas Bengkulu, pada umumnya kue ini lebih kerap ditemui ditengah-tengah masyarakat saat perayaan seperti pernikahan ataupun hari raya besar umat Islam. Jangan membayangkan kue tat ini sama dengan kue tart yang biasa disajikan saat pesta ulang tahun zaman sekarang, karena memang berbeda. Kue Tat ini terbuat dari campuran tepung gandum, gula pasir, telur ayam dan mentega. Menariknya, dalam pembuatan kue ini harus memiliki keterampilan khusus dan oleh orang yang berpengalaman, dalam artian pembuatannya tidaklah mudah karena adonan dari bahan campuran tersebut harus sesuai dengan takaran. Dalam pembuatan kue ini biasanya ada yang berukuran besar dan ukuran kecil, yang besar berbentuk segi empat dan diatasnya dihiasi dengan parutan nenas ataupun kelapa dicampur gula merah yang bertujuan mempermanis penampilan dan menambah kenikmatan rasanya. Menurut cerita, kue ini merupakan makanan khas para raja di Bengkulu pada zamannya.
6. Bagar Hiu
Selanjutnya, resep makanan khas Bengkulu adalah Bagar Hiu. Seperti namanya makanan ini berbahan ikan Hiu, biasanya masyarakat menggunakan Hiu jenis punai ataupun Hiu tanduk karena aroma dari ikan Hiu jenis tersebut tidak terlalu amis dan kulitnya terbilang lembut ketimbang Hiu jenis lainnya. Menurut keterangan warga Pasar Bengkulu, Erna, Bagar Hiu ini terbuat dari bahan daging ikan Hiu, ketumbar bulat, pala, cengkeh, kayu manis, asam jawa, lengkuas, cabai, bawang putih dan merah serta kelapa goreng yang bergungsi untuk mengentalkan masakan Bagar Hiu. “Pada saat dibuat, ikan Hiu dipotong sesuai selera kemudian disiram jeruk nipis agar bau amisnya benar-benar hilang. Setelah itu bawang merah dan putih ditumis sampai harum, lalu bumbu lainnya dan tambahkan sedikit air. Ketika mendidih tambahkan asam, tunggu hingga masak dan siap dihidangkan,” kata Linda.
7. Lepek Binti
Lepek Binti juga merupakan salah satu masakan tradisional khas Bengkulu. Lepek binti dalam pembuatannya yang perlu dihangatkan didalam bungkus daun pisang tersebut berbahan tepung ketan, garam, santan yang didalamnya diisi dengan gilingan daging sapi bercampur bumbu berupa santan, lengkuas dan daun salam. Sekarang ini lepek binti tak jarang dibuat oleh masyarakat untuk menambah pendapatan ekonomi. Yang mana bagi pengrajin jenis makanan ini, setelah dibuat mereka menjualnya melalui berdagang keliling. Biasanya lepek binti ini kerap ditemuan ketika bulan puasa, yang manalepek ini juga merupakan salah satu menu dalam buka puasa

5 Alasan Film Comic 8: Casino Kings Part 2 Langsung Laris

Bintang.com, Jakarta Setelah dirilis pada hari Kamis (3/3/2016) film Comic 8: Casino Kings Part 2 jumlah penontonnya langsung membludak. Cukup sehari saja, film ini sudah memperoleh 105 ribu penonton. Berikut Bintang.com rangkumkan lima alasan film Comic 8: Casino Kings Part 2 langsung laku di pasaran.
Sekuel yang selalu laris. Film ini merupakan sekuel ketiga dari film Comic 8. Film Comic 8 dan Comic 8: Casino Kings Part 1 memiliki jumlah penonton di atas satu juta. Rasa penasaran akan membuat penonton selalu menanti kelanjutan kisah film ini.



Bertabur bintang. Film ini mempertemukan banyak bintang film hebat. Meskipun tampil sekejab namun masing-masing bintang memiliki peran yang signifikan. Sebut saja nama-nama besar di perfilman Indonesia, semua bersatu di Comic 8: Casino Kings Part 2. Deretan pemain besar Indro Warkop, Sophia Latjuba, Donny Alamsyah, Hannah Al Rashid, Pandji Pragiwaksono, Prisia Nasution ada di film ini.
Cerita segar dan lucu. Ide awal film Comic 8 adalah mempertemukan 8 stand up comedy yang populer. Arie Kriting, Babe Cabiita, Bintang Bete, Ernest Prakasa, Fico Fachriza, Ge Pamungkas, Kemal Palevi, Mongol tampil dengan gaya mereka masing-masing sebagai comic di film ini. Karenanya film ini juga mampu menghibur penonton dengan berbagai lelucon dari para comic.
Spesial efek yang menarik. Sutradara Anggy Umbara memberikan banyak bonus di film Comic 8: Casino Kings Part 2. Jika bagian satu film ini menampilkan animasi buaya, maka bagian dua juga masih memberikan kejutan animasi yang menarik. Ada naga yang dihadirkan.

Promo yang kuat. Bagian terpenting setelah film selesi diproduksi adalah promosi. Falcon Pictures meyiapkan budget milyaran rupiah untuk Comic 8 Casino Kings Part 2. Promo film ini dilakukan besar-besaran. Selain poster di bioskop, poster ukuran besar ditempel di lima bus TransJakarta, dan 20 gerbong kereta. Jadi wajar kiranya jika Comic 8: Casino Kings Part 2 mendapat banyak perhatian penonton.


sumber

7 Gaya Busana Cowok Ini Tidak Pernah Gagal Memikat Wanita!

Penampilan memang menjadi hal utama yang diperhatikan oleh wanita. Selain sangat aware dengan penampilan diri mereka sendiri, wanita juga sangat memperhatikan penampilan pria yang mereka lihat. Jadi buat kamu yang lagi pedekate sama cewek harus mulai teliti dalam menentukan gaya busana yang ingin dipakai. Toppers pasti mau tahu dong sebenarnya gaya busana yang seperti apa sih yang disukai para wanita. Nah biar Toppers nggak penasaran, Toped mau ungkap rahasia tentang 7 gaya busana cowok yang paling disukai wanita. Yuk langsung simak. Jangan lupa dicatat juga ya biar nggak lupa! hehe.

1. Cewek mana sih yang bisa menolak pesona cowok dalam balutan kemeja slim fit?

Faktanya wanita suka loh dengan pria yang mengenakan baju yang memperlihatkan bentuk tubuhnya, apalagi kalau cowok tersebut punya tubuh yang atletis. Jadi jangan heran Toppers kalau pria dalam balutan kemeja slim fit menjadi idaman setiap wanita. Modelnya yang nge-pas di badan akan mempertegas bentuk tubuh sehingga kamu akan tampak lebih maskulin. Tapi pastikan perut kamu nggak lagi buncit ya Toppers saat mengenakan kemeja slim fit. Niatnya mau pamer otot malah jadi pamer lemak. hehe.
7 busana pria yang disukai wanita - pakai kemeja slim fit
pinterest.com

2. Kaos tetap kece dipakai kok asal nggak gombrong ya

Malas pakai kemeja karena terkesan terlalu formal? Pakai kaos sih sebenarnya nggak masalah, Toppers, asalkan kaos yang kamu pakai nggak gombrong alias melar ya. Seperti yang sudah dijelaskan, kebanyakan wanita suka saat pria mengenakan pakaian yang pas di badan dan memamerkan lekuk tubunya. Jadi buat Toppers yang lagi ingin beli kaos baru, coba deh pilih Kaos Distro  yang pas di badan kamu agar terlihat modis.
7 busana pria yang disukai wanita - pakai kaos slim fit
twifans.com

3. Cowok geek yang pakai kacamata ternyata punya pesona tersendiri loh

Kalau dulu cowok geek alias kutu buku terlihat tidak menarik, sekarang cowok tipe seperti itu malah jadi buruan cewek-cewek loh. Kesan pintar, baik hati, dan misterius yang melekat pada cowok-cowok geek berkacamata memang menjadi daya tarik tersendiri bagi wanita. Jadi buat Toppers yang matanya minus jangan malu pakai kacamata ya.
7 busana pria yang disukai wanita - pria dengan kacamata
migom.by

4. Sandal is good but shoes is the best!

Kalau ditanya soal alas kaki, sandal memang nyaman banget digunakan. Tapi kalau Toppers mau tampil keren saat nge-date sama cewek sebaiknya pakailah sepatu untuk semakin menunjang penampilan kamu ya. Wanita akan sangat senang jika kamu memperhatikan penampilan saat ingin jalan dengannya, salah satunya dalam pemilihan alas kaki. Siapa sih yang nggak senang kalau orang yang kamu suka sengaja tampil rapi buat jalan sama kamu?
7 busana pria yang disukai wanita - pakai sepatu
pinterest.com

5. Polo shirt bisa jadi busana alternatif jika kamu ingin tampil modis dengan kaos

Buat kamu yang ingin tampil rapi tapi tetap ingin mengenakan busana berbahan kaos, polo shirt bisa menjadi alternatif. Kaos berkerah ini memang sangat disukai oleh pria masa kini karena mudah dipadukan dengan beragam celana dan pastinya terlihat fashionable. Dan sebagai bocoran, wanita juga suka banget melihat cowok dengan polo shirt terutama polo shirt model slim fit loh, Toppers.
7 busana pria yang disukai wanita - pakai polo shirt
globalfashionreport.com

6. Bagi cewek, cowok yang pakai jas tingkat kegantengannya naik 100%!

Kalau Toppers berkesempatan menghadiri acara-acara formal seperti pesta pernikahan atau gala dinner sebaiknya Toppers coba mengenakan jas. Jas merupakan busana pria yang sangat disukai wanita. Bagi sebagian besar wanita, pria yang mengenakan jas tampak lebih maskulin dan dewasa. Tapi hati-hati juga ya Toppers dalam memilih jas, hindari mengenakan jas yang terkesan kebesaran karena akan membuat kamu terlihat seperti mengenakan baju orang lain. Pilihlah jas yang memang pas di tubuh dan sempurnakan dengan mengenakan kemeja slim fit sebagai dalaman.
7 busana pria yang disukai wanita - pakai jas
thefashionisto.com

7. Hindari skinny jeans! Celana berpotongan lurus lah yang bisa membuat wanita jatuh hati

Selain baju, Toppers juga harus teliti dalam memilih celana karena model celana yang dikenakan juga mempengaruhi keseluruhan gaya busana kamu. Untuk celana, model celana berpotongan lurus lah yang sangat disukai wanita. Hindari mengenakan celana skinny jeans karena bagi wanita celana tersebut membuat pria menjadi kurang maskulin dan terkesan terlalu kurus.
7 busana pria yang disukai wanita - pakai celana berpotongan lurus
imgwhoop.com
Nggak susah kan Toppers membuat wanita idaman kamu terkesan. Tidak perlu punya wajah seganteng Robert Pattinson atau Tom Cruise buat bikin si dia jatuh hati. Cukup perhatikan saja penampilan kamu didepannya dan biarkan si dia datang kepada kamu. Selamat mencoba ya, Toppers!

sumber

12 Cara Menambah Tinggi Badan Secara Cepat dan Alami


Cara Menambah Tinggi Badan

Cara menambah tinggi badan
  1. Streching
  2. Ini merupakan salah satu cara menambah tinggi badan. Sabis bangun tidur, lakukan streching. Gerakan menendang masing-masing kaki 75 kali. Untuk hasil yang maksimal, setelah itu minum susu yang mengandung kalsium tinggi. Sebelum tidur Anda dapat melakukan streching di tempat tidur. Dengan Posisi tidur dan semua badan ditarik. Kemudian tidur dengan pola yang benar.

  3. Berenang
  4. Dengan mealkukan olahraga yang rutin seperti berenang, basket, bersepeda, dan sebagainya adalah cara alami untuk menambah tinggi badan. Berenang sudah banyak dikenal memiliki manfaat untuk menambah tinggi badan. Berenang dapat membuat tubuh menjadi lebih fleksibel. Lakukan berenang setiap hari minimal 30 menit.

  5. Yoga
  6. Anda dapat melakukan yoga untuk menambah tinggi badan. Lakukan yoga secara rutin dengan diiringi musik slow atau bisa menggunakan headset. Atur pernapasan yang benar pada setiap gerakan. Minum susu yang berkalsium tinggi. Sore hari Anda bisa bersepeda. Sebelum tidur lakukan sedikit yoga di atas tempat tidur dan dengan diringi musik slow. Atur pengaturan pernapasan yang benar. Tidur dengan pola yang benar.

  7. Bersepeda
  8. Bersepada merupakan cara menambah tinggi badan yang dapat dilakukan dengan mudah. Hal ini karena gerakan kaki pada saat mengayuh , otok kaki akan terstimulasi dan pada akhirnya dapat menambah tinggi badan dengan cepat. Lakukan bersepeda setidaknya 10-15 menit per hari.

  9. Melompat
  10. Sama halnya dengan bersepeda, dengan melompat maka otot kaki akan terstimulasi yang pada akhirnya membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu melompat sangat cocok untuk dilakukan pada saat sebelum tidur dan bersepada pada pagi atau sore hari.

  11. Tidur dengan pola yang benar
  12. Sering kali seseorang tidur dengan posisi yang salah yang dapat menyebabkan postur tubuh menjadi tidak benar, seperti tubuh yang bungkuk dan sebagainya. Posisi tidur yang benar adalah terlentang, kepala menghadap keatas, kaki lurus, serta tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

  13. Tidur secara teratur dan hindari begadang
  14. Jika Anda sudah berolahraga dengan susah payah dan Anda begadang pada malam harinya, maka jerih payah Anda berolahraga menjadi sia-sia. Hal ini karena hampir 95% pertumbuhan manusia terjadi pada saat keadaan tidur. Pada saat keadaan beraktivitas secara normal, terjadi lonjakan hormon pertumbuhan manusia yang cenderung terjadi sekitar satu sebelum waktu tidur. Maka untuk itu tidur secara teratur adalah hal yang wajib dilakukan untuk menambah tinggi badan.

  15. Mencukupi kebutuhan kalsium
  16. Kalsium adalah mineral yang penting bagi pertumbuhan tulang, antara lain untuk metabolisme tubuh, penghubung antar saraf, mencegah osteoporosis, kinerja kerja jantung, pergerakan otot, dan sebagainya. Sumber kalsium terdapat pada makanan seperti : telur, pisang, susu, keju, yogurt, dan masih banyak lagi.

  17. Hindari makan sebelum tidur
  18. 2 jam sebelum tidur usahakan untuk tidak makan, hal ini dikarenakan makan sebelum tidur dapat memicu hormon insulin yang dapat menghambat distribusi hormon pertumbuhan badan.

  19. Hindari mengkonsumsi makananpenghambat pertumbuhan tulang
  20. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dalam jumlah yang banyak, junkfood, gorengan. Hindari juga minuman bersoda, mengandung kafein, alkohol karena dapat menghambat hormon pertumbuhan manusia atau HGH dan memperlambat penyerapan kalsium yang sebagaimana tentunya menghalangi pertumbuhan tulang. Anda dapat minum susu sebagai sumber kalsium bagi tubuh.

  21. Menjaga postur tubuh
  22. Untuk menjaga bentuk tulang belakang, hendaknya untuk tetap menjaga postur tubuh kita agar tidak terlihat bungkuk. Ketika sedang duduk, menulis di meja, ataupun berjalan. Sebisa mungkin untuk menjaga jaga postur dalam posisi tegak agar hal tersebut tidak mempengaruhi bentuk tulang belakang.

  23. Cukupi nutrisi dalam tubuh
  24. Mencukupi protein, vitamin dapat membantu untuk menambah tinggi badan dengan cepat. Sumber makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan tulang seperti yoghurt, telur, susu, keju, daging yang merupakan sumber dari zinc, magnesium, dan chromium kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang.
Itulah 12 cara menambah tinggi badan dengan cepat dan secara alami. Lakukan pola hidup baru yang telah Anda susun dengan gaya hidup sehat supaya hasil dapat maksimal. Jangan berlebihan dan memaksakan diri Anda untuk cepat mencapai puluhan cm pada waktu singkat, karena hal ini semua membutuhkan proses. Alangkah baiknya untuk melakukan secara rutin dan jangan memaksakan diri Anda.

Cara Menggemukan Badan Dalam 1 Minggu Secara Alami dan Tanpa Obat

Jika untuk mendapatkan berat badan ideal biasanya ada cara diet cepat, tentu saja ada juga cara menggemukan badan dalam 1 minggu. Mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional adalah keinginan semua orang, bagi yang kelebihan berat badan biasanya akan melakukan diet, begitu pula sebaliknya. Menaikkan berat badan bukanlah hal yang sulit jika Anda mengetahui hal-hal yang harus dilakukan untuk mencapainya dan apa saja yang menyebabkan berat badan Anda sulit naik.
Di jaman sekarang ini biasanya orang ingin yang serba cepat dan singkat untuk mendapatkan sesuatu, termasuk untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Jika ingin menggemukan badan secara singkat dalam waktu 1 minggu, sebaiknya melakukannya secara alami tanpa menggunakan obat penggemuk badan. Cara alami umumnya tidak beresiko efek samping baik jangka pendek maupun jangka panjang. Di bawah ini kami akan membahas berbagai cara untuk menggemukan badan dalam 1 minggu yang bisa dilakukan dan berbagai penyebab mengapa berat badan sulit naik.

Cara Menggemukan Badan dalam 1 Minggu Secara Alami

Setiap orang pasti ingin memiliki berat badan yang ideal, salah satunya karena faktor kesehatan dan faktor penampilan. Baik pria ataupun wanita yang berat badannya dibawah ideal, terlalu kurus, tidak ada salahnya untuk mencoba menggemukan badan.  Berikut ini kami berikan beberapa pilihan cara yang dapat dilakukan untuk menaikkan berat badan dalam waktu relatif singkat.
  1. Perbanyak Makan
Tentu saja cara pertama adalah memperbanyak makan, tapi jangan asal sembarangan makan. Makanan yang boleh dikonsumsi adalah makanan sehat, junk food sangat tidak dianjurkan. Anda menginginkan berat badan naik, bukan menambah lemak jahat dan kolesterol dalam tubuh. Perbanyak mengonsumsi karbohidrat dan protein, serta konsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi, tapi tentu saja yang sehat, seperti kacang, keju, susu, selai kacang, buah alpukat, daging dan lain sebagainya. Sering-seringlah memakan camilan.
  1. Minum Air Putih
Air adalah komponen utama dalam tubuh kita, tubuh perlu banyak air untuk dapat berfungsi secara optimal, dan orang yang kekurangan berat badan biasanya kekurangan air dalam tubuh. Cobalah untuk memperbanyak minum air, minimal 8 gelas sehari. Sepertinya sangat sepele dan sederhana, namun dengan terpenuhinya kebutuhan air pada tubuh akan membuat lebih berisi dan berat badan akan naik, selain tentunya tubuh menjadi lebih sehat.
  1. Makan Teratur
Anda dianjurkan untuk memperbanyak porsi makan untuk menaikkan berat badan secara cepat, tapi tidak boleh melakukannya secara asal-asalan, harus dilakukan secara teratur, tidak dalam satu kali dua kali makan. Makan pagi, siang, sore, dan malam tidak boleh terlewatkan. Anda dapat makan hingga 4 kali dalam sehari karena ini memang program untuk menaikkan berat badan, meskipun dalam normal memang tidak dianjurkan.
  1. Mengunyah Makanan Sampai Halus
Selain jadwal makan teratur, ada hal lain lain lagi yang perlu diperhatikan tentang makanan, yaitu mengunyah makanan sampai halus. Mungkin kegiatan ini terasa sangat membosankan dan kelihatan sepele, tetapi hal ini sebenarnya cukup penting. Melakukan hal ini akan cukup membantu mempercepat proses penambahan berat badan Anda. Hal ini dikarenakan makanan yang dikunyah secara halus dapat lebih mudah dicerna oleh perut dan gizinya segera diserap tubuh, apalagi jika Anda mengonsumsi jenis makanan yang keras dan berserat seperti daging misalnya.
  1. Mengatur Waktu Tidur
Cara menggemukan badan dalam 1 minggu selanjutnya adalah dengan mengatur waktu tidur Anda setiap harinya. Terlalu sering begadang atau tidur terlalu larut malam ternyata juga bisa menghambat penambahan berat badan. Jika bukan melakukan hal yang benar-benar penting, hindari tidur terlalu larut malam, atau bisa juga lakukan kegiatan tersebut kesokan harinya. Cobalah untuk mengatur jadwal keseharian secara lebih baik sehingga ada waktu untuk tidur lebih awal.

sumber

Resep Membuat Donat Kentang Super Empuk dan Lembut

Resep cara membuat kue donat kentang - Donat adalah makanan yang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Berbentuk bulat dan mempunyai lubang di tengah sekilas berbentuk cincin merupakan ciri khas dari makanan ini. Donat umumnya berbahan dasar tepung terigu saja, namun ada juga yang memberikan variasi lain dengan menambahkan kentang pada adonannya.

Lalu bagaimana cara membuat donat kentang ? Berikut resep bagaimana cara membuat donat yang bisa anda lakukan sekarang juga di dapur. Oh yah, coba juga resep yang tak kalah enaknya, yaitu resep cara membuat pancake super sederhana tetapi nikmat sekali.

Bahan-bahan yang Dibutuhkan :

  • 1/2 kg tepung terigu protein tinggi
  • 4 butir telor
  • 1/4 kg kentang
  • 1/4 kg mentega
  • 11 gram ragi instan
  • 1 sendok teh garam
  • 4 sendok makan gula (tergantung selera)
  • 3 sendok makan susu bubuk full cream
  • 1 sendok teh baking powder
  • 1/2 gelas air sekitar 100 ml
  • Minyak goreng secukupnya 

Bahan untuk Topping :

  • 100 gram Dark Cooking Chocolate (DCC) atau 1 coklat batangan
  • 2 sendok makan margarin
  • Meses atau tepung gula secukupnya

Cara Membuat Donat Kentang

  1. Potong kentang menjadi beberapa bagian, kemudian rebus sampai matang.
  2. Setelah itu, haluskan dengan cara ditumbuk atau diblender. Pastikan kentang benar-benar halus merata
  3. Masukkan tepung terigu, gula, susu bubuk, ragi, telur, baking powder dan juga kentang yang telah dihaluskan tadi. Kemudian aduk rata sekitar 20 menit.
  4. Aduk adonan menggunakan alat pengaduk sampai setengah kalis kemudian diamkan selama 30 menit sampai adonannya mengembang.
  5. Hindari mencampurkan ragi, mentega, dan garam secara bersamaan karena dapat menyebabkan adonan tidak mengembang dan terkesan kaku.
  6. Selanjutnya masukkan garam, mentega, dan juga air lalu aduk hingga benar-benar kalis. Lama pengadukan sekitar 10 menit.
  7. Kalis adalah kondisi dimana adonan tidak lengket di tangan dan lentur. Tapi untuk adonan donat agak berbeda. Meskipun sudah benar-benar kalis, adonan donat tetap lengket karena ada campuran kentangnya.
  8. Kemudian bagi adonan menjadi beberapa bagian dan diamkan selama 15 menit agar adonan benar-benar mengembang.
  9. Setelah itu, bentuk adonan seperti donat pada umumnya yaitu terdapat lubang ditengahnya. Anda juga bisa membentuk adonan sesuai selera anda.
  10. Tuangkan minyak ke dalam wajan, kemudian goreng adonan donat dalam api kecil hingga warnanya berubah kecoklatan. Gunakan alat bantu seperti sumpit ketika menggoreng donat agar mendapat lingkaran sempurna pada lubang donat.
  11. Untuk hasil yang bagus, goreng di api kecil dengan banyak minyak agar donat tenggelam setengah dan bagian bawahnya tidak menyentuh dasar penggorengan.

Menghiasi Donat dengan Topping

Jika ingin donat anda lebih enak dan menarik, anda bisa menaburkan meses di atasnya. Untuk melengketkan meses pada donat, anda bisa melakukannya dengan cara berikut :

  1. Iris kecil-kecil coklat terlebih dahulu menggunakan pisau.
  2. Masukkan dua sendok margarin dan coklat yang telah di iris kecil-kecil tadi ke wajan anti-lengket dan masak hingga mencair.
  3. Jangan lupa untuk segera mematikan api, karena mencairkan coklat dengan kondisi api menyala dapat membuat rasa coklat jadi gosong.
  4. Celupkan sisi atas donat ke dalam coklat cair tadi, kemudian taburkan meses di atasnya. 

Sekarang anda bisa menikmati donat kentang buatan anda sendiri dengan santai. Semoga resep mengenai bagaimana cara membuat donat kentang bermanfaat dan berguna bagi anda. Simak juga beberapa resep berikut ini :

sumber

10 Hero DOTA 2 yang Nyebelin Pada Saat Jadi Lawan

Sebenarnya hampir semua hero di DOTA 2 dapat menjadi lawan yang sangat menyebalkan, terutama bila penggunanya sangat ahli dalam memainkan hero tersebut atau kita yang terlalu cupu. Di sini kami mencoba membuat daftar hero DOTA 2 yang menyebalkan sebagai lawan tapi dapat sangat diandalkan sebagai kawan.
Semenjak DOTA 2 dapat dimainkan oleh publik, game ini telah mengalami banyak perubahan dari daftar hero maupun skill mereka. Dan ini dibuat berdasarkan versi terakhir dari DOTA 2 yang sekarang kalian mainkan.
Tinker
Terkenal dengan skill March of the Machine yang sangat sering digunakan oleh pemakai hero ini. Skill ini tidak terlalu menyakitkan bagi hero strength tapi cukup sakit untuk para hero agility dan intelligence yang cenderung punya darah lebih sedikit. Apalagi ditambah dengan skill ultimate-nya, Rearm, yang dapat menghilangkan cooldown semua skill dan item miliknya. Sungguh bisa jadi lawan menyebalkan bila digunakan oleh mereka yang sudah ahli. Tinker juga sering diandalkan untuk mengacau hero lawan pada saat pushing lane.
Zeus
Hero yang menggunakan petir sebagai senjatanya selain Razor, memiliki beberapa skill yang cukup mematikan. Terutama skill ultimate-nya yaitu Thunderwrath of God, di mana skill ini dapat menjangkau seluruh map permainan. Seringkali digunakan sebagai senjata pamungkas atau alat bantu pendeteksi keberadaan lawan. Selain itu, skill kedua yang dimilikinya, Thunderbolt, dapat digunakan untuk menghentikan gerakan lawan, memberikan kemampuan flying vision dan true sight, serta apabila diarahkan pada tanah dapat mengenai ilusi, Spirit Bear, Golem dan Primal Spirit.
Zeus dapat diandalkan untuk menghilangkan ward-ward lawan yang tertanam di area kita.
Invoker
Invoker bukanlah hero favorit buat para pemula karena hero ini termasuk salah satu hero yang memiliki gaya permainan lebih rumit. Kenapa begitu? Invoker pada dasarnya hanya punya 3 skill standar yaitu Quas, Wex dan Exort. Sedangkan skill terakhirnya, Invoke, hanya untuk menyalakan kombinasi ketiga skill yang sudah disebutkan sebelumnya. Hasil dari kombinasi itu ada 10 macam skill yang berbeda.
Skill paling menyebalkan sekaligus yang sering diandalkan oleh Invoker adalah Sun Strike, Ghost Walk, Cold Snap, EMP, dan Ice Wall. Hero ini dapat kamu andalkan sebagai support, nuker sekaligus disabler.
Riki
Hero tak terlihat ini telah mengalami perubahan, setelah sebelumnya untuk mendapatkan kemampuan menghilang kamu perlu menunggu sampai level 6. Sekarang tidak lagi dan sudah menjadi skill pasif, jadi dipastikan sepanjang permainan hero berbadan mungil ini akan menghilang secara permanen kecuali pada saat menyerang lawan. Selain kemampuan menghilangnya, Riki sering diandalkan karena skill pertamanya yaitu smoke screen, yang dapat membuat lawan menjadi lamban, serangan meleset dan terkena efek silent.
Dan satu lagi, jangan coba-coba lari dari hero ini, karena dia punya skill yang membuat serangannya lebih sakit dari arah belakang. Riki seringkali diandalkan sebagai carry ataupun untuk membantu kita kabur dari pertempuran yang tidak menguntungkan.
Spirit Breaker
Hero dengan nama lainnya, Barathrum ini terbilang sebagai salah satu hero dengan kemampuan unik yang sering membuat sebal lawan, terutama di awal permainan. Charge of Darkness, Greater Bash dan Nether Strike adalah daftar skill yang dimiliki hero ini, dan tentunya paling sering digunakan. Ketiga skill tersebut mempunyai satu efek yang sama, yaitu stun selama beberapa saat. Paling menyebalkan apabila kita sedang asik menyerang lawan, tiba-tiba ditubruk entah darimana dan dilanjutkan dengan kombinasi skill lainnya, seringkali membuat kita repot dan bingung.
Buat para hero intelligence dan agility, hero ini menjadi ancaman tersendiri kalau kita tidak tahu cara menangkalnya. Spirit Breaker sangat cocok digunakan sebagai pengganggu hero lawan pada awal permainan.
Phantom Lancer
Hero bersenjatakan tongkat ini juga punya skill unik yang menyebalkan. Kemampuannya membuat bayangan dirinya seringkali membuat lawan bingung dan tidak tahu mau menyerang yang mana. Dan jangan salah, bahkan bayangannya juga memiliki damage walaupun tidak sebesar aslinya, dan kita pun merasa seperti sedang digebukin orang sekampung. Phantom Lancer bisa digunakan sebagai carry dan juga pusher.
Sniper
Penembak jitu ini terbilang salah satu hero yang paling sering digunakan orang. Kalau kamu main di publik, seringkali kamu akan menemui teman atau lawan yang menggunakan hero ini. Hero ini mempunyai kemampuan pasif yang dapat membuatnya menyerang dengan jarak yang cukup jauh dari lawan dan ditambah dengan skill headshot yang bisa bikin gerakan lawan terhenti sesaat, sehingga hero ini seringkali dapat merepotkan lawan mainnya.
Belum lagi skill ultimate-nya, Assassinate, yang dapat menembak dengan jitu ke lawan dari jarak jauh. Sebagai teman, Sniper diandalkan sebagai carry atau istilah lainnya hitter.
Techies
Baru dimunculkan pada September tahun lalu, Techies bersama bom miliknya merupakan salah satu hero DOTA 2 yang paling menyebalkan. Kemampuannya untuk memasang berbagai macam bom ini seringkali membuat sebuah serangan gagal atau bahkan menyebabkan kematian anggota tim kita. Dan bom yang dipasang tidak dapat terlihat tanpa true sight, sehingga lawan harus mengeluarkan ekstra uang untuk membeli Sentry Ward. Techies sering digunakan sebagai nuker.
Huskar
Huskar punya kemampuan menyerang dan menyembuhkan yang sama baiknya. Burning Spear adalah skill yang sering digunakan untuk membunuh lawan, walaupun beresiko dapat mengurangi darahnya sendiri. Tapi, Huskar enggak bakal khawatir akan hal ini, karena dia punya Inner Vitality yang dapat menyembuhkan dirinya. Benar-benar sempurna sebagai kawan, sehingga dia sering digunakan sebagai carry.
Ogre Magi
Hero bertubuh tambun ini merupakan hero intelligence yang hanya bisa menyerang dari jarak dekat. Namun skill yang dimilikinya sangat mematikan bagi hero satu jenis lainnya. Sebagai ganker dan disabler yang kuat, Ogre Magi bisa membuat gerakan lawan lambat dengan Ignite, lalu membunuhnya dengan Fireblast. Apalagi kalau dia sudah menggunakan multicast, yang bisa membuat skill-nya dapat dikeluarkan secara bersamaan sebanyak 2, 3 atau 4 kali.
Mereka, hero-hero di atas, dapat membuat kita sebal dengan skill-skill yang mereka miliki, tanpa harus dapat bantuan dari item. Terutama di awal permainan, hero-hero ini dapat membuat kalian terus merasa was-was ketika berada di satu lane yang sama dengan mereka. Hero-hero yang VGI sebutkan di artikel ini sengaja dikumpulkan dari berbagai forum DOTA 2, sebagiannya juga berasal dari hasil pengalaman bermain kami sendiri.

sumber